Wecke deine BodyIntelligence: Willkommen im Pilates-Studio München

Schön, dass du mich gefunden hast. Ich bin Astrid Kiener, zertifizierte Trainerin für PILATES, GYROTONIC®, GYROKINESIS® und INTROTONE® mit Studio in München-Nymphenburg. Bewegung macht glücklich – auf dieser Überzeugung basieren meine Personal Trainings, Bewegungscoachings und (Online)-Gruppenangebote.

Als Tänzer, Sportler oder einfach als bewegungsinteressierter Mensch wünschst du dir:
  • mehr Freude an Bewegung
  • eine Möglichkeit, dein Stressempfinden zu reduzieren
  • eine bessere Wahrnehmung deines Körpers
  • Linderung von Verspannungen
  • gesteigerte Leistungsfähigkeit
  • ein stärkeres Selbstbewusstsein

Als ehemalige Tänzerin für klassischen und modernen Tanz helfe ich Tänzern dabei, ihre Tanztechnik zu verbessern. Sportler unterstütze ich beim Erreichen ihrer Leistungsziele. In der Schwangerschaft kannst du mit meinen Angeboten fit und beweglich bleiben. Bewegungsprofi oder Einsteiger, jung oder „im besten Alter“: Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu (noch) mehr Bewegungsfreude.

Noch Fragen? Ruf mich an oder schreib mir eine Mail. Ich freue mich darauf, dein Leben in Bewegung zu bringen!

Bewegungscoaching für mehr Lebensqualität

Endlich ein Bewegungscoach, bei dem du als Mensch wirklich im Mittelpunkt stehst. Deine Vorteile, wenn du mit mir trainierst:
  • auf dich abgestimmte Einzelcoachings
  • Individuelles Bewegungscoaching in kleinen Gruppen
  • Persönliches Eingehen auf deine Fragen & Anliegen
  • Deine Bedürfnisse & Trainingsziele stehen im Mittelpunkt
  • Fachlich fundiertes, konzentriertes Training
  • Maximaler Effekt für Gesundheit & Wohlbefindenn
  • Positive Vibes für Body & Mind!

GYROTONIC ® und PILATES in München

BodyIntelligence betrachtet den Menschen in seiner Einzigartigkeit und seinen individuellen Bewegungsmustern. Um die ureigene Körpererinnerung und Bewegungsintelligenz wachzurufen, setze ich die fundierten Trainingskonzepte PILATES und GYROTONIC® ein und verbinde sie mit Erkenntnissen aus komplementären Methoden.

Mit Freude leite ich dich dazu an, verborgene Bewegungspotenziale hervorzulocken und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Konzentriert und gleichzeitig spielerisch verhelfe ich dir zu mehr Bewegungsfreude, Kraft, Stabilität und Aufrichtung. Du wirst sehen, das stärkt auch das Selbstbewusstsein! Ich arbeite mit einem individuell ausbalancierten Mix aus PILATES, GYROTONIC®, GYROKINESIS® und INTROTONE® – im schönen Studio P in München- Nymphenburg. Let's move body and mind!


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